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幸せな暮らしは、健康な食事から | マクロビミール ひとこきゅう
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ダイエット企画スタート★
まずはお問い合わせください 【内容】 2週間1日2食(ひとこきゅうがご提供します)①運動なし②食事のみ③間食とジュースなし 【ルール】 ①1口あたり100回噛む②唾液を出すことが大事③消化酵素をたくさん出す 【目的】 ①胃を小さくする②満腹中枢を上げる※少な...
January 22, 2024
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